Seja você, apesar de tudo.

 

Olá meus ursinhos. Espero que o dia de vocês esteja sendo gentil. Hoje, nosso lugar quieto recebe Seja você, apesar de tudo. Então preparem o café, encontrem um lugar confortável e venham me acompanhar nessa leitura. ♡

A descoberta

"I'm the one I should love in this world

Shining me, precious soul of mine."

Epiphany - Jin (BTS)

Nos anos 2021 até (talvez) 2024, meu contato com as redes sociais era imenso. Tão imenso que, anos antes de 2021, a minha ansiedade, autoestima e saúde mental eram os mais afetados. Entendido isso, vou falar como cada aplicativo (Twitter, Discord e Instagram) me afetaram tanto a ponto de largar de vez essa vida digital.

Discord: Ah, essa app... talvez nunca tenha me feito bem, mesmo que tivesse meus "web-amigos". Essa praga de app, me fez ficar um pouco mais reclusa e ainda ter a NECESSIDADE de ser amiga de todos e falar qualquer coisa só para saberem que estou online. Essa ansiedade que tive quando estava nos servidores, me atacou a um nível que a cada notificação deles, pegava o meu celular e conversava. Caso não pegava o celular e respondesse nada, minha mente junto com ansiedade explodiam e me faziam pensar que, estava perdendo alguma coisa no app enquanto estou off-line. E quando abria o app no dia seguinte, não era nada demais, era só a minha mente e ansiedade falando mais alto que a razão. Demorei para perceber o quão me fazia mal usá-lo e quando percebi, decidi apagar a conta (e esquecer os "web-amigos que nunca ia ver na minha vida) e pronto. Essa decisão nunca me fez tão bem, fiz isso acho que no início de 2024.

Twitter (X): A mesma coisa com o Discord, a diferença foi a NECESSIDADE de ser vista, de ter mais seguidores e de fazer parte daqueles grupos de moots favoritos (fazia parte de dois grupos). Isso me esgotava e me desgastava, a cada tweet novo que recebia de contas que seguia, já respondia quase de imediato. Era a ansiedade pura e quando não respondo, minha mente surtava (ou quase isso) e me fazia, de novo, sentir que estava perdendo alguma coisa e que no final não era nada demais. Não lembro quando apaguei a conta... mas já faz um tempo, fui feliz quando apaguei.

Instagram: O monstro de tudo e todos! Foi nele que minha autoestima morreu, achava a minha vida uma merda comparando com as vidas das outras pessoas, me comparava muito, minha criatividade e querer algo para minha vida morreu. Tudo morreu, perdeu cor. Mesmo seguindo pessoas que admirava, não era mesma coisa, me sentia vazia e triste. Era como se tivesse sugado minha energia e alma (talvez) e deixado só o pó, a casca. Me libertei disso em 2024, esse fui feliz real.

A decisão

"You've show me I have reasosn

I should love myself."

Answer: Love Myself - BTS

Foi depois de apagar esses três que dei um suspiro aliviado. Sem likes, sem comentários, sem seguidores, sem nada! Depois de sessões de terapia (até hoje faço, mas não por conta das redes sociais, só para deixar claro), momentos em silêncio, podcasts (que já mencionei aqui), playlists, séries e manhwas de conforto e livros, que comecei a me encontrar. Até hoje estou nesse caminho.

Perceber que eu devo me dar amor, de me dar valor, de viver do meu jeito, de ser eu mesma sem filtros ou algo do tipo, de me vestir do meu jeito, etc. Uma chavinha virou na minha cabeça e evolui de uma forma que me dá orgulho. Hoje, 2 anos longe das redes sociais, sou uma mulher completamente diferente de anos atrás, e que bom. É como viver num mundo paralelo sabe? Geral usando redes sociais e eu não, prefiro assim.

E foi assim que, minha autoestima e saúde mental melhoraram gradativamente, continuo fazendo terapia. As duas citadas, melhoram a cada dia, a ansiedade continua lá no cantinho dela e consigo controlá-la melhor. Olhando para trás, sinto um orgulho enorme de mim por ter tido coragem de ter aberto mão dessas redes sociais e de coisas que me faziam mal, e começar a me permitir fazer coisas que sempre quis como esse blog. 

Então, meus ursinhos, cuidado com as redes sociais para não acontecerem com vocês o que aconteceu comigo ou pior. Sejam vocês, não deixem as outras pessoas apagarem o seu brilho. ♡

Como a diva capitutss (@capitutssreads) disse: "A beleza do outro não significa a nossa feiura." Ou seja, a grama do vizinho até pode ser verde, mas a minha e a de vocês tem o seu próprio tom de vida. 

Com amor (e alguns surtos),

Kim.

Nos vemos no próximo post. ♡

Links das músicas: Epiphany e Answer - Love Myself